Ana içeriğe atla

 FUTBOLDA ÖZ GÜVEN EKSİKLİĞİ 

    Müsabaka ve antrenman periodlarında futbolcunun küçük yaşlarda edinmesi gereken özellikleri kullanabilmesi ve performans esnasında ortaya koyabilmesi için yapmış olduğu fiziksel aktiviteleri ön plana çıkararak istenilen seviyede takıma ve kendisine katkı sağlaması için fiziksel hazırlığın yanı sıra ruhsal olarak da hazır olması gerekmektedir.

    Zihinsel antrenman olarak öne çıkan bu olgu çoğunlukla sporcunun karaekterini açığa vuran ve küçük yaşlarda tespit edilerek önüne geçilmesi ve kazanım olarak çocuklara verilmesi gereken en önemli özellik ''Özgüven'' olgusudur. Özgüven eksikliği genelde görmezden gelinerek başka kavramlarla karıştırılarak önüne geçilmesi zorlaşmaktadır. Sporcunun yapmış olduğu hataların teknik yetersizlik sebebi ile yapıldığı, sorumluluk duygusunun göz ardı edildiği, yapılan hataların problem gözüyle görülmesi, baskı altında kalındığındaki hal ve hareketlerin olumsuzluğunun sebeplerinin fiziksel eksikliğe bağlanması ''Öz güven'' eksikliğinin ve bunula mücadele edilmesi gerektiğinin önüne geçilerek sporcuda kalıcı hasar ve buna bağlı olarak başarısızlığa sebep olmaktadır.


Sporcu;

- Yaptığı hatalarını ele alması,

- Sorumluluklarına sahip çıkması,

- Karşısınan çıkan sorunlarla mücadele etmesi gerektiği ve

- Bu olaylara problem gözüyle bakmadan, mücadele etmesi gereken durumlar olduğu, 

Küçük yaşta anlatılmalı ve mücadelenin sporun doğasında olduğu aşılanmalıdır. Böylece sporcu baskı altında bile kişiye tehdit oluşturacak veya oluşturabilecek olayları yönetebilme becerisi kazanmış olacaktır.

Özgüveni Tehdit Eden Unsurlar:

- Yapılan Hatalar

-  Ailevi Sorunlar

- Pozisyon Değişikliği (alışık olmadı mevkide görev yapma)

- Takım Dışında Kalmak

- Yedek Kalmak

- Form Kaybı

Özgüvenli Olmak İçin...

    Davranışların gerektirdiği sorumlulukları almak, yapılan hatayı fark ederek bu hatanın düzeltilrbilmesi için plan veya planlar yapmak... ve en önemlisi....  Üç sloganımız...

KENDİNİ İYİ TANI,

KENDİNİ İYİ DİNLE,

KENDİNİ DUY...

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

FUTBOLDA TEMEL TEKNİKLER - 1

Futbolda teknikler iki başlık altında incelenebilir: A-Topsuz Yapılan Teknikler B-Topla beraber yapılan Teknikler TOPLA YAPILAN TEKNİKLER Topa vuruş Teknikleri Top Kontrol Teknikleri Dripling Teknikleri Aldatma Teknikleri Markaj Teknikleri Taç Atış Teknikleri Kaleci Teknikleri TOPSUZ YAPILAN TEKNİKLER Koşma Sıçrama Vücutla Sıkıştırma Yön Değiştirme            A- Topsuz Olarak Yapılan Teknikler:             Koşma:          Futbol oyununda koşma diğer yapılan hareketler içinde en önemlisidir. Oyuncu topla ya da topsuz olarak koşabilir. Eğer topla beraber mesafe katediyorsa buna dripling adı verilir. Topsuz olarak katedilen bir mesafe varsa adı topsuz koşudur. Oyuncuların koşarken ayaklarının yere sağlam basması gerektiği sözü futbol çevresinde sıkça söylenen bir sözdür. Futbolcular oyun alanında vücut ağırlıklarını her iki ayağ...

6-7-8 Yaş Futbola Özgü Temel Hareket Eğitimi

  TEMEL FUTBOL HAREKET EĞİTİMİ 1. Amaç 2. Kapsam 3. Anahtar Faktörler 4. Bölümler 5. Antrenman Planlaması 6. Yaş Gelişim Özellikleri 7. Hareket Eğitiminde Beceri Temaları 1.  AMAÇ:   Futbol eğitim çalışmalar öncesi temel hareket temaları baz alınarak tasarlanan bu eğitim, çocukların  kazanacağı faydaları başarılı bir şekilde futbola aktarmaları amaçlanmaktadır. 2. KAPSAM:   6-7-8 Yaş gurubunu kapsamaktadır. 3. ANAHTAR FAKTÖRLER:   Çalışmalar 7 ana faktör üzerinde yapılmaktadır. İçerisinde coşku barındıran, çocukların ilgisini çekebilecek düzeyde çalışmalar, Canlandırması kolay egzersizler, Çalışma öncesi ön bilgi ve çalışma sonrası geri bildirim alınması, ''Eğlenmeden Öğrenilmez'' felsefesine göre yaratıcılığın ön planda tutlması, Basit ve anlaşılır olma, Her çalışmanın farklı şekilde kurgulanması, Bulması ve Kullanılması kolay eğitim materyallerinin kullanılması.   4. BÖLÜMLER:      Temel hareket eğitim...

FABRİKAFUTBOL (U12) YILLIK ANTRENMAN PLANI VE ANTRENMAN PRENSİPLERİ