SPORCUNUN PERFORMANS KAPASİTESİ
Sporcuların ''Bedensel Performans Kapasiteleri'' 4 bölüme ayrılır.
1. OTOMATİK PERFORMANS SINIRI
Genel bedensel performans kapasitesinin %30 unu teşkil eder. organizmanın canlılığını ve varlığını sürdürebilmek için gerekli organların çalışması için gerekli olan enerjidir.
2. FİZYOLOJİK PERFORMANS SINIRI
Genel bedensel performans kapasitesinin %25 ini teşkil eder. Yaşam için gerekli bedensel etkinlikler için kullanılan enerjidir.
3. NORMAL ZORLANMA SINIRI
Genel bedensel performans kapasitesinin %25 ini oluşturur. Bedensel performans kapasitesinin bu bölümünün kullanılması ile, zorlanmanın derecesine göre yorgunluk başlar ve bitkinliğe kadar ulaşır.
4. OTOMATİK KORUNAN YEDEK DEPOLAR
Genel performans kapasitesinin%20 sini oluşturur. Genel performans kapasitesini bu bölümü, birey ya da sporcu ne kadar zorlarsa zorlasın,performansta iradi olarak katılmaz.
Bu bölümü performanssa sokmanın iki yolu vardır.
*DOPİNG*
Kullanılan doping maddeleri,santral sinir sisteminin yorgunluk merkezini felç ederek, yorgunluk duygusunu ortadan kaldırır. Yorgunluk duygusunun ortadan kalkması ile, sportif zorlanma sürdüğü sürece yedek depolar derece derece performansa katılırlar, bu katılma zorlanmanın şiddet ve süresine göre sporcunun ölümüne kadar sürer.
*PSİKOLOJİK FAKTÖRLER*
Burada rol oynayan psikolojik faktörler, öfke, tehdit, korku gibi bireyin yaşamının tehlikeye düştüğü anlarda ortaya çıkan duygulardır. Bu duygular, bireyin '' Varlığını Sürdürme'' içgüdüsünü uyararak, yedek depoların performansa katılmasını sağlar. Bu faktörün işleme mekanizması alarm-şok-antişok durumları ile açıklanabilir. Bilindiği üzere sporcular genel performans kapasitelerinin %80 ini iradi olarak kullanabilmektedir. Bu %80 lik kapasite, pratikte %100 kabul edilmektedir. Bunu geçen zorlamalar ise %100 ü geçmiş sayılmalıdır. %105, %110 gibi. Spor psikolojisi uygulamalardaki beklentilerde yapılan hata buradan kaynaklanmaktadır. Bir çok sporcu, antrenör ve yönetici Spor psikolojisi uygulamasının bu yedek depoları hareket sokmak olduğunu düşünmektedirler. Bu noktanın altını çizerek vurgulamak gerekir. ''Spor Psikolojisinden beklenmesi gereken bu değildir''. Bu hem spor Psikolojisinin sağladığı olanakları kısıtlamak olur hem de insani bir davranış değildir.Yapılan diğer bir hata ise şudur: Yine birçok kişi, prim adı altında para-hediye gibi maddi, vatan-millet gibi manevi hiçbir ödülün etkisi, organizmanın kendi varlığını sürdürme iç güdüsünden daha güçlü ve etkili değildir. Çünkü unutmamak gerekir ki, bu depoların performansa katılması, organizma için zaten yeterli bir tehdittir ve ancak daha büyük bir tehlikeyi geciktirmek ve önlemek için kullanılır.
Yorumlar
Yorum Gönder