5-12 yaş arası : Çocuğun motorsal gelişim niteliklerindeki istisnai bir zenginleşme ile ortaya çıkar. 5-7 yaş arasında koşu hareketlerinin düzelmesi, olgunlaşması ile koordinasyonun iyileşmesi, 7-12 yaş arasında hareket süratinin (çabuluk ve çeviklik) önemli artışı ile ortaya çıkar. Reaksiyon sürati ve çabukluk, antropometrik göstergeler bu dönemde sürat performansının gelişimini belirleyen etkenlerdir.
13-15 yaş, büyüme devam eder fakat bu nitelikleri az gelişir; çabukluk (çeviklik) ve reaksiyon zamanı yetişkinliktekine yakın değerlere ulaşır. Yine de 14 yaşındaki erkek çocuklarda önemli bir sürat gelişimi gözlenir. Araştırmalar maksimal sürat gelişiminin 12-15 yaş arasında oluştuğunu göstermektedir. Bu hormonal sistemin gelişmesinde ve özelliklede önemli kuvvet gelişimini beraberinde getiren testesteronun aktivitesinden kaynaklanır.
Sürat; merkezi sinir sisteminin tamamen gelişmesinden önce antrene esilmeli ve geliştirilmelidir. En elverişli periyot 11-12 yaş arasındadır.
7-13 yaş arası psikomotor bakımdan zengin koordinasyon, yetenek, reaksiyon zamanı ve hareket frekansı gelişimi için en elverişli dönemdir. Ergenlik öncesi ve ergenlik sonrası dönemlerde, motor yetenekler zenginleşir ve gelişim devam eder, teknik öğrenme gelişir.
13-15 yaş, büyüme devam eder fakat bu nitelikleri az gelişir; çabukluk (çeviklik) ve reaksiyon zamanı yetişkinliktekine yakın değerlere ulaşır. Yine de 14 yaşındaki erkek çocuklarda önemli bir sürat gelişimi gözlenir. Araştırmalar maksimal sürat gelişiminin 12-15 yaş arasında oluştuğunu göstermektedir. Bu hormonal sistemin gelişmesinde ve özelliklede önemli kuvvet gelişimini beraberinde getiren testesteronun aktivitesinden kaynaklanır.
Sürat; merkezi sinir sisteminin tamamen gelişmesinden önce antrene esilmeli ve geliştirilmelidir. En elverişli periyot 11-12 yaş arasındadır.
7-13 yaş arası psikomotor bakımdan zengin koordinasyon, yetenek, reaksiyon zamanı ve hareket frekansı gelişimi için en elverişli dönemdir. Ergenlik öncesi ve ergenlik sonrası dönemlerde, motor yetenekler zenginleşir ve gelişim devam eder, teknik öğrenme gelişir.
İlker KARABACAK
Çocuk Futbol Antrenörü
Yorumlar
Yorum Gönder