Sportif hareketlerin gelişmesi demek bir psikomotor davranışın gelişmesi demektir ve antrenmanın yinelenme ilkesine dayanır ve sinir sisteminin en önemli görevlerinden birisidir. Sporda, performans yükseltmek için psikolojik yöntemleri zorunlu kılan neden sporun çok gelişmiş ve çok mükemmelleşmiş ve çok karmaşık bir hareket bütününün olmasıdır. Ayrıca bir spor hareketinin öğrenilmesi ve geliştirilmesi de öğrenme kurallarına göre olmaktadır. bilindiği üzere hareket ne kadar karışık olursa olsun , daima bir kas lifinin bir uyarıya tepki olarak kasılması ile başlar. Bu uyarılar, dışarıdan gelebildikleri gibi, bizim istemli olarak bir hareketi yapmak istememizde bir uyarıdır.           Öğrendiğimiz her yeni hareket için sinir sisteminde yeni bir iletim ağı oluşur ve bu yeni iletim ağı bellekte bir şema şeklinde saklanır. Yeni bir hareketin öğrenimi, koşullu reflekslere dayanır ve hareketin mükemmelleşmesi ise beyin ve mer...