Futbolun Aktivite Profili      Profesyonel futbol oyuncuları 90 dakikalık bir maç esnasında yaklaşık olarak 1350 hareket yapmakta ve her 4 – 6 saniye arasında aktivite örneği (yavaş koşudan sprinte, jogdan maksimal sıçramaya) değişmektedir. Danimarka liginde yapılan bir çalışmada yana ve geriye hareket, sprint, jog, yürüme gibi hareket aktiviteleri incelenmiştir. En son belirtilen değerlere göre bir maç esnasında durma % 19.5, yürüme % 41.8, jog % 16.7, koşu % 16.8, sprint % 1.4 ve diğer % 3.7 olarak belirtilmiştir. Ayrıca profesyonel futbolcular bir maç esnasında yaklaşık olarak 50 dönüş ve yaklaşık 9 kez kafa vuruşu yapmaktadır.       Profesyonel maçlardaki oyun süresinin % 70 - 80 gibi bir oranı düşük yoğunluktaki bir koşu ve yürümeyle harcanmasına rağmen, bir maç esnasındaki toplam oynama zamanının yaklaşık olarak % 8 – 18 oranı ise yüksek yoğunluktaki koşuyu oluşturmaktadır. Futbol maçının ikinci yarısı esnasında oyuncular daha fazla durmakt...

  Kadın Futbolu Toplumsal olarak ne kazandıracaktır?  • Aile ilişkilerini olumlu yönde gelişecektir. • Sosyal yaşamda aktif rol alacaklardır. • Akademik olarak başarılı olacaklardır. • Kadın – Erkek ayırımı azalacaktır. • Daha sağlıklı birey olmakla birlikte, ülkemizde sağlıklı insan sayısı artacaktır. • Toplumda kadına bakış açısı değişecektir. • Spor kültürü ile yetişecek ve arkadaşlarını da spora kazandıracaktır. • Spor kültürü ile yetişecek ve spor kültürünü anne olarak çocuklarına, birey olarak da topluma yansıtacaktır. Kadın Futbolu ile Erkek Futbolu Arasındaki Farklar: Kadın futbolu ile erkek futbolu arasında küçük farklar vardır…      10-12 yaşlarına kadar kız ve erkek çocuklarının paralel büyüme ve gelişme gösterdiği gözlenmektedir. Ancak 12 yaş sonrası kızlarda östrojen, erkeklerde ise testosteron hormonunun fazla salgılanmasıyla cinsiyetler arasında farklılaşma belirgin olarak ortaya çıkmaktadır. Farklılıklar:  •...

Birde şuna bir bakın... Mutlu son...